Xogo da porca

 

Exercicio ou test do "Soldadinho" (Bàsico e avanzado)

 1- Colócate de pé cos pés separados ó ancho da túa cadeira e das túas costas

2- Agáchate de crequenas ata tocar coa man no chan

3- Leva as pernas atrás, extendéndoas unha a unha até chegar a posición de prancha. Procuramos manter a alineación dos glúteos e o abdomen.

4- Fai unha prancha nesta posición.

4-Retoma a posición de crequenas de maneira controlada, primeiro unha perna e logo outra.

5-Poste de pé volvendo á posición inicial do exercicio.

6- Salta hacia arriba extendendo os brazos 

Para iniciación facer  os puntos 1,2,3 e 5. Para avanzado facer todo máis rápido e cos pés ó mesmo tempo do paso 1 ó  2  e do 2 ó 3.  Incluir tamén os pasos 4 e  6 .

O test sería ver cantos "sodadinhos" é un capaz de facer sen parar. 

Ver como se fai 1/2 soldadinho (burpee) -  Ver todo o processo

Pilla con aros

Expresión Corporal con Cadros Vivos

Ver imaxes de Cadros Vivos feitas pola rapazada.

Pequena Guía de diferentes tipos música en galego. Explica o tipo de música e ten ligazóns para ver algún exemplo.

Expresión Corporal con "Cadros Vivos"

En imaxes -  Con vídeos

Iniciación ó Xadrez con Edilim

Teoría do Xadrez con Edilim

Inciación con xogos dixitais

Baile das Cintas

Baile das Cintas

32 xogos de paracaídas

Xogos de paracaídas

  Clica na imaxe para ver os xogos (Sacado do traballo Xogas? En galego podemos)

Ver  Unidade Didáctica en PDF

Enredamos coas mans e cantando "A Galiña Azul"